ماده روانگردان نیکوتین
کمپ ترک اعتیاد اهواز، مرکز ترک اعتیاد اهواز کمپ : به طور میانگین مصرف نیکوتین باعث ایجاد مرگ و میرهای بسیار زیادی در سطح دنیا میشود. مرگهای ناشی از ماده نیکوتین از مجموعه مرگ هایی که ناشی از بیماری ایدز، الکل و مواد مخدر اعتیادآور دیگری مانند شیشه، کراک، هروئین و یا تصادفات، قتل، خودکشی و آتش سوزی نیز بیشتر می باشد.
منبع نوشته : ماده روانگردان نیکوتین
مصرف دخانیات یکی از عوامل ایجاد مرگ و میر در دنیاست که البته میتوان از آن پیشگیری کرد. بر همین اساس و بر اساس تحقیقات انجام شده در رابطه با تاثیرات استعمال دخانیات مشخص شده که افرادی که سیگار می کشند به طور میانگین 10 سال کمتر از افراد غیر سیگاری عمر می کنند.
اعتیاد به نیکوتین به خصوص سیگار، قلیان و پیپ یکی از انواع اعتیاد هایی است که دارای شیوع بسیار بالایی می باشد و خود یکی از انواع مواد مخدر و روانگردان است که در میان جوانان و نوجوانان بسیار شایع است. متاسفانه به دلیل در دسترس بودن و ارزان بودن این ماده، تمامی مضرات و آسیب های ناشی از مصرف آن پنهان مانده است و افراد بدون توجه به آثار زیانبار آن به مصرف آن روی می آورند.
در همین رابطه افزایش آگاهی از مضرات و تاثیرات مخرب این ماده مخدر روانگردان ممکن است از اعتیاد به این ماده جلوگیری به عمل آورده و از مصرف نیکوتین در هر شکل و فرمی ممانعت ورزد.
نیکوتین چگونه به دست می آید؟
نیکوتین یکی از انواع مواد شیمیایی و جز چهار هزار ماده موجود در گیاه تنباکو می باشد که یک نوع از مواد روانگردان محسوب می شود. این ماده در حالت طبیعی به حالت مایع و بی رنگ وجود دارد که در مجاورت هوا و سوزانده شدن بوی تندی از خود متصاعد می کند. گونه های مختلفی از گیاه تنباکو وجود دارد که دارای مرغوبیت و کیفیت متفاوتی می باشند. میزان نیکوتین موجود در آنها متفاوت است، در حقیقت هر چه میزان نیکوتین موجود در تنباکو کمتر باشد و قند موجود در آن بیشتر باشد، دارای کیفیت و مرغوبیت بیشتری می باشد.
گیاه تنباکو در بسیاری از کشورها کشت می شود و به عنوان یک صنعت بزرگ در دنیا شناخته می شود. این گیاه در اکثر کشورهای آسیایی و آمریکای شمالی و حتی اروپا نیز کاشته میشود. برگ تنباکو پس از خشک شدن و تصفیه در اشکال مختلف به بازار عرضه می گردد. اما تنباکوهایی که دارای درصد نیکوتین بالاتری هستند، برای مصارفی مانند قلیان و پیپ مورد استفاده قرار می گیرند.
تاثیر نیکوتین و سیگار بر افراد
نیکوتین موجود در توتون یا تنباکو پس از مصرف از طرق مختلف میتواند وارد گردش خون فرد شده و خود را به مغز و تمامی بدن برساند. انتقال نیکوتین بسیار سریع است و بیشتر از 15 ثانیه زمان نمی برد که به مغز برسد. نیکوتین را به روشهای گوناگون می توان مصرف نمود. به طور مثال، از طریق جویدن برگ های تنباکو، دود کردن توتون و حتی از طریق برچسب های نیکوتین نیز این ماده می تواند جذب بدن شود.
نکته مهم در رابطه با تاثیرات نیکوتین این است که این ماده هم دارای تاثیرات محرکی است و هم کند کنندگی. این ماده پس از ورود به مغز باعث افزایش ناگهانی قند خون شده و منجر به افزایش ضربان قلب، فشار خون و ریتم تنفس فرد می گردد. از طرف دیگر این ماده روانگردان به صورت غیر مستقیم باعث آزادسازی دوپامین در مغز شده و باعث ایجاد لذت در فرد میگردد.
این تاثیرات در همه انواع مواد اعتیاد آور یکسان هستند و افراد به دلیل واکنشی که مغز به این دسته از مواد از خود بروز می دهد، مبتلا به اعتیاد می شوند. در حقیقت عامل اعتیاد به انواع مواد مخدر تاثیراتی است که باعث ترشح دوپامین در مغز می گردد. از طرف دیگر بر اساس میزان نیکوتین مصرف شده و سطح برانگیختگی سیستم عصبی فرد، این ماده می تواند تاثیرات کندکنندگی و یا مخدر داشته باشد.
دلیل گرایش نوجوانان به نیکوتین چیست؟
افرادی که در دوران نوجوانی به مصرف نیکوتین و سیگار کشیدن روی می آورند، در بزرگسالی نیز مصرف خود را ادامه داده و در معرض ابتلا به انواع اعتیاد ها مانند الکل و سایر مواد مخدر مانند ماری جوانا یا حشیش قرار می گیرند. مصرف سیگار در دوران نوجوانی تاثیرات مخرب ژنتیکی بسیار زیاد برای فرد داد و حتی از افرادی که در سنین بالاتر به مصرف سیگار و نیکوتین روی میآورند، آسیبهای بیشتری را متحمل می شوند.
ترک نیکوتین یا سیگار در کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ تحت نظارت مشاورین و روانکاوان مراکز ترک اعتیاد همکار قرار میگیرد و میتواند به افراد کمک کند تا به یک ترک موفق و بدون بازگشت دسترسی پیدا کنند.
مشکلات عاطفی
یکی دیگر از دلایل مصرف و گرایش نوجوانان به نیکوتین و سیگار، وجود مشکلات عاطفی، شخصیتی و عدم اعتماد به نفس کافی می باشد. افرادی که در محیط های خانوادگی ناسالم و بیمار رشد میکنند، عموما گرایش بیشتری نسبت به مصرف انواع مواد مخدر مانند نیکوتین و سیگار دارند.
والدین سیگاری
از طرف دیگر نوجوانانی که دارای والدین سیگاری هستند، ممکن است نسبت به مصرف این ماده یعنی سیگار گرایش بیشتری از خود نشان دهند. از سوی دیگر فشار همسالان و پیشنهادات مصرف نیکوتین در گروه همسالان و ترغیب نوجوانان به مصرف سیگار می تواند تاثیر بسزایی در این رابطه داشته باشد.
مکانهای مصرف عمومی
وجود مکانهای مصرف قلیان مانند سفره خانه های سنتی، دسترسی به انواع قلیان و تنباکو را ایجاد می کند. از سوی دیگر والدین نسبت به مصرف سیگار دارای حساسیت های ویژه ای هستند، اما نسبت به قلیان یا پیپ چنین دیدگاهی ندارند. حتی گاهی اوقات افراد به صورت خانوادگی اقدام به مصرف و استعمال قلیان کرده که همین امر میتواند یکی از علل آسیب پذیری بیشتر نوجوانان در برابر نیکوتین باشد. باید بدانیم که نوجوانان به سرعت نسبت به این ماده وابسته شده و تحت تاثیر آثار مخرب آن از لحاظ ژنتیکی، سلامت جسمی و روانی قرار می گیرند.
روشهای مصرف نیکوتین چیست؟
همان طور که پیشتر در مقاله اعتیاد به نیکوتین توضیح داده شد، این ماده را به روش های گوناگون و مختلفی می توان مصرف کرد. نیکوتین از سالیان دور مورد استفاده بشر بوده است و به صورت های مختلف از برگگیاه تنباکو استفاده می شده است. اما متداول ترین روش های مصرف نیکوتین عبارتند از :
- سیگار
- پیپ
- قلیان
سیگار
سیگار یکی از متداول ترین روشهای مصرف نیکوتین می باشد. در حقیقت سیگار یک استوانه کوچک کاغذی است که حدود 10 سانتی متر طول و 10 میلیمتر قطر دارد و از برگهای بریده شده یا عمل آمده تنباکو تولید می شود.
سیگار را با پیچیدن تنباکو در یک کاغذ نازک تولید میکنند و تفاوت عمده آن با سیگار برگ، این است که در سیگار برگ، تنباکو در برگ تنباکو پیچیده شده و فیلتر ندارد. در حقیقت سیگارهای معمولی بین 100 تا 400 میلی گرم نیکوتین دارند.
پیپ
وسیله چوبی و یا فلزی است که توسط اروپاییان برای مصرف تنباکو مورد استفاده قرار می گرفته است. با ورود این کالا به کشور ایران، تغییراتی در آن ایجاد شد و به صورت چپق های دسته بلند تغییر شکل داد. اما باید بدانیم که دود پیپ از سیگار مضرتر است، زیرا کاملاً قلیایی می باشد ولی دود سیگار خنثی است. از طرف دیگر میزان تنباکو موجود در پیپ بسیار بیشتر از سیگار است و به این دلیل که فیلتر ندارد به صورت مستقیم با مخاط دهان و ریه برخورد پیدا میکند.
قلیان
یکی دیگر از وسایلی که به وسیله آن می توان تنباکو را مورد استعمال قرار داد، قلیان می باشد. این دستگاه به وسیله ایرانیان ابداع شد و از دیرباز برای دود کردن تنباکو به کار برده میشده است. تنباکویی که توسط قلیان مورد استفاده قرار می گیرد دارای درصد بالاتری از نیکوتین است و از کیفیت و مرغوبیت کمتری نسبت به انواع دیگر تنباکو برخوردار است. قلیان دارای مواد مضر بیشتری نسبت به سیگار و انواع دیگر روشهای مصرف نیکوتین می باشد.
به وسیله این دستگاه انواع تنباکوها را میتوان استفاده کرد. به طور مثال، اخیراً تنباکوهای عطری که با افزوده شدن اسانس به آن تولید میشوند، توسط آن مورد استفاده قرار میگیرد. برخی از مهمترین انواع تنباکوهای اصلی عبارتند از تنباکو لیمو، پرتقال، سیب، نعنا و غیره.
باید بدانیم که این مواد، کاملا شیمیایی هستند و به شکل مصنوعی به تنباکو اضافه می گردند و دارای خواص آسیب زایی شدیدی می باشند. در همین رابطه تصورات اشتباه بسیاری در رابطه با میزان عوارض دود قلیان وجود دارد. به طور مثال بسیاری از افراد تصور میکنند به این دلیل که در قلیان دود از میان آب عبور میکند، تصفیه شده و ضرر کمتری دارد، اما باید بدانیم که دود قلیان چندین برابر دود سیگار دارای مضرات و سموم شیمیایی میباشد.
مدت زمان تاثیرات نیکوتین در بدن
نیمه عمر ماندگاری نیکوتین در بدن حدود یک ساعت می باشد. یعنی پس از شش ساعت نیکوتین جذب شده توسط متابولیسم بدن دفع می گردد. در همین رابطه نیکوتین از طرق مختلف از بدن دفع شده و خارج می گردد که مهمترین آنها عبارتند از :
- بخشی از پروتئین جذب شده توسط آنزیمهای کبدی دفع می گردد
- مقداری از نیکوتین باقی مانده در بدن توسط کلیه ها تصفیه شده و از طریق ادرار دفع می گردد
- کوتینین باقی مانده در بدن توسط کلیه ها تصفیه شده و از طریق ادرار دفع می گردد
نیمه عمر ماده کوتینین تولید شده در بدن فرد حدود 24 ساعت می باشد که در آزمایش ادرار می توان آن را تشخیص داد.
به همین دلیل افراد 24 ساعت پس از قطع مصرف نیکوتین دچار علائم محرومیت نیکوتین می شوند.
نقش والدین در پیشگیری از اعتیاد نیکوتین در نوجوانان
همانطور که در مقاله نقش خانواده در ترک اعتیاد توضیح داده شد، نقش خانواده یکی از تاثیرگذارترین فاکتورها در پیشگیری و درمان اعتیاد در میان نوجوانان و جوانان است. در این راه کودکان و نوجوانان از والدین خود الگو برداری کرده و در محیطی که در آن پرورش پیدا میکنند آمادگی روبرویی با مسائل و مصائب اجتماعی را پیدا میکنند. در این مسیر خانواده هایی که والدین در آنها سیگاری هستند و نیکوتین مصرف می کنند، احتمال بروز اعتیاد به نیکوتین و سایر مواد مخدر را در کودکان و فرزندان خود افزایش می دهند.
والدین باید آگاه باشند که رفتارهای آنها میتواند تاثیرات مخرب بسیاری در رشد و نمو فرزندانشان داشته باشد. از طرف دیگر میزان شناخت و آگاهی والدین و انتقال اطلاعات صحیح و آموزشی به کودکان در پیشگیری از بروز اعتیاد در فرزندان بسیار موثر است. در این مسیر شناخت و آگاهی از باورهای غلط درباره اعتیاد و انتقال اطلاعات صحیح به فرزندان در رابطه با مصرف انواع مواد محرک و یا مخدر می تواند به افراد کمک کند تا پس از ورود به اجتماع از خود در برابر تهدید های اجتماعی مانند اعتیاد محافظت کنند.
راهکارهایی برای پیشگیری از اعتیاد نیکوتین
آگاهی از نکات کاربردی برای پیشگیری از مصرف سیگار و نیکوتین در میان نوجوانان و جوانان میتواند تا حد زیادی کمک نماید. برخی از مهمترین نکات را با شما در میان گذاشته تا با جزئیات بیشتر آن آشنا شوید.
1- صحبت کردن با فرزندان و نوجوانان
در مورد سیگار و مضرات آن با فرزند نوجوان خود صحبت کنید و در مورد اینکه آیا در میان دوستان او فردی سیگاری وجود دارد یا خیر، تحقیق کنید. زیرا احتمال سیگاری شدن فرزند شما هنگامی که با افراد سیگاری معاشرت میکند بسیار بیشتر میشود. به طور کلی نوجوانان اولین سیگار خود را با دوستان سیگاری خود می کشند.
در این راه انتقال آگاهی و آموزش های صحیح در رابطه با مدیریت احساسات، می تواند بسیار موثر باشد. در این مسیر باید بدانید که احساس او نسبت به مصرف سیگار چیست و چه نظری در رابطه با سیگار و مصرف آن دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده درباره اعتیاد نوجوانان به سیگار مشخص شده که پس از چند هفته علائم وابستگی به سیگار در افراد هویدا می شود. در نتیجه به فرزند خود کمک کنید تا در احساسات شخصی خود دقیق شده و در مورد مدیریت آنها آموزش ببیند.
2- آموزش مهارت های زندگی
نوجوانانی که در یک محیط سالم و توام با آموزش رشد میکنند، در دوران نوجوانی و جوانی می توانند احساسات و افکار خود را مدیریت کرده و از انرژی خود بیشترین بهره را ببرند. نوجوانانی که آموزش های لازم و آگاهی های مورد نیاز را دریافت می کنند، می آموزند تا از انرژی سرشار دوران نوجوانی و جوانی خود بدون استفاده از مواد محرک و یا روانگردان به خوبی استفاده کنند و از آن بهره ببرند. در این راه نقش خانواده و انتقال آگاهی هایی که والدین به فرزندان خود می دهند، بسیار موثر بوده و می تواند تاثیرات درخشانی در روند تکامل نوجوانان داشته باشد.
3- شناخت بازتاب های اجتماعی
رفتار هر شخص در اجتماع، بازتاب های اجتماعی متفاوتی را برای او در پی دارد. در نتیجه آموزش فرزندان و نوجوانان و آگاهی از بازتاب های مخربی که مصرف سیگار و نیکوتین برای افراد به همراه دارد، به آنها این آگاهی را می دهد تا از دوران پر تلاطم نوجوانی با موفقیت و بدون آسیب عبور نمایند. نوجوانانی که از آثار تخریبی جسمی، روانی و اجتماعی مصرف نیکوتین آگاه می شوند، می توانند از خود در برابر پیشنهادات تهدید آمیزی که در محیط اجتماعی و در میان گروه همسالان وجود دارد، از خود محافظت کنند.
آیا اعتیاد به نیکوتین را میتوان متوقف ساخت؟
پاسخ به این سوال به طور قطع مثبت است. افرادی که دچار اعتیاد سنگین به نیکوتین هستند، نیز می توانند برای ترک نیکوتین اقدام کنند. به خاطر داشته باشید که ترک اعتیاد انواع مواد مخدر و اعتیادهای رفتاری دیگر با کمک های تخصصی و استفاده از متدهای درمانی استاندارد و مدرن می تواند به شما کمک کند تا با موفقیت انواع اعتیادهای خود را متوقف سازید.
مهمترین تاثیرات ترک سیگار
به خاطر داشته باشید که ترک سیگار و اعتیاد به نیکوتین در هر مقطع سنی که باشید، دارای فواید بسیاری برای شما خواهد بود. حتی اگر برای مدت های طولانی و سالها سیگار کشیدهاید، قطع مصرف و ترک آن باعث می شود تا شرایط زندگی شما به طور کامل تغییر کند. ترک سیگار دارای فواید بسیاری است، اما برخی از مهمترین آنها عبارتند از :
- در طی 20 دقیقه: فشار خون و تعداد ضربان قلب شما کاهش مییابد
- در طی هشت ساعت: سطح اکسیژن و مونواکسید در خون به حد طبیعی خود بازمیگردد.
- در طی یک روز: احتمال بروز سکته قلبی کاهش مییابد.
- در طی دو روز: انتهای اعصاب بازسازی شده و حس بویایی و چشایی تقویت میشود.
- در طی دو هفته: جریان خون بهبود یافته و عملکر ریهها افزایش مییابد.
- در طی 9-1 ماه: سرفه، احتقان سینوسها، خستگی و تنگی نفس کاهش مییابد.
- در طی 1 سال: احتمال بروز سکته قلبی دقیقاً نصف میشود.
- در طی پنج سال: میزان بروز سکته مغزی نیز به اندازه افراد غیر سیگاری میشود.
- در طی 10 سال: احتمال مرگ به علت بروز سرطان ریه به اندازه نصف افراد سیگاری میشود.
- در طی 15 سال: شانس بروز بیماریهای عروق قلبی و مرگ ناشی از آن به اندازه افرادی میشود که هرگز سیگار نکشیدهاند.
به خاطر داشته باشید حتی در سن 60 سالگی ترک سیگار میتواند میانگین عمر فرد را سه سال افزایش دهد. این موضوع در مورد افراد 30 ساله که اعتیاد به سیگار و نیکوتین را متوقف میکنند، بسیار بیشتر است و فرد دیگر با خطری در رابطه با اعتیاد به سیگار روبرو نخواهد بود.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟
نکته مهم در رابطه با ترک سیگار و نیکوتین این است که مهم نیست چه مدت درگیر اعتیاد به آن بوده اید، بلکه با ترک نیکوتین می توانید از آسیب ها و صدمات جسمی و روانی بیشتر جلوگیری نمایید. شما برای ترک سیگار به راهنمایی های متخصصین ترک اعتیاد و مشاورین مرکز ترک اعتیاد اهواز نیاز دارید.
در حقیقت بهترین درمان برای ترک نیکوتین و سیگار استفاده از کمک های تخصصی مشاورین ترک اعتیاد می باشد. در نتیجه برای کاهش علائم محرومیت از نیکوتین و عوارضی که قطع مصرف ناگهانی آن برای شما ایجاد می کند، از کمک های تخصصی بهره مند شوید تا بتوانید با موفقیت به روند درمان خود ادامه دهید.
در همین رابطه، استفاده از کمک های تخصصی، خدمات روانشناختی و روانکاوی اعتیاد میتواند به افراد کمک کند تا روند درمان موفقی را برای ترک نیکوتین تجربه نمایند. باید به خاطر داشته باشید که ترک سیگار دارای علائم روانی عصب شناختی مختلفی است و استفاده از کمک های تخصصی روانشناسان را می طلبد.
علائم محرومیت :
علائم محرومیت در طی 3 تا 7 روز پس از قطع مصرف به اوج خود می رسند و طی چند هفته به طور کامل فروکش می کنند. در برخی افراد به دلیل اعتیاد های سنگین ممکن است این علائم و عوارض محرومیت از نیکوتین طولانیتر شود. به همین دلیل در صورتی که افراد از کمک های تخصصی برای ترک نیکوتین استفاده نکنند، ممکن است این علائم و عوارض باعث شروع مجدد مصرف در آنها شود.
در همین زمینه برای آنکه بتوانید روند ترک موفقیت آمیزی را تجربه کنید، باید حتماً از تجربه و تخصص مشاورین ترک اعتیاد کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ استفاده نمایید. در این مسیر متخصصین مجموعه درمانی اهواز کمپ به شما کمک می کنند تا با حالات، عوارض و علائم اعتیاد به نیکوتین به نحو صحیح روبرو شوید و آنها را مدیریت نمایید. متخصصین به شما در مرکز ترک اعتیاد اهواز کمک میکنند تا تمامی عوامل و محرک های درونی و بیرونی را شناسایی کرده و جلوی مصرف مجدد و لغزش را بگیرید.
درباره کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ
کمپ ترک اعتیاد شبانه روزی اهواز کمپ در تهران، اهواز، شیراز، اصفهان و سایر شهرهای خوزستان با همکاری مراکز ترک اعتیاد که دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت و بهزیستی هستند، برای بستری و درمان بیماران اعتیاد به عنوان بهترین و مجهزترین مراکز درمان اعتیاد در کشور فعالیت دارد. این کمپ ترک اعتیاد جزء مراکز درمان اعتیاد است که دارای متخصصین ترک اعتیاد، روانشناسان و روان درمانگران اعتیاد می باشد.
در این مرکز درمانی از روشهای جایگزین درمانی و نگهدارنده مانند متادون درمانی برای ترک اعتیاد افراد استفاده نمیشود. روش درمان در کمپ ترک اعتیاد اهواز کمپ بر پایه حذف کامل ماده اعتیاد آور از بدن بیمار می باشد و از طرف دیگر بیماران بدون وابستگی به هرگونه ماده مخدر یا شیمیایی دیگر میتوانند با استفاده از کمک های تخصصی و همچنین داروهای مکمل غیر مخدر و غیر شیمیایی، روند درمان موفقی را سپری کرده و به یک زندگی سالم و بدون مواد دست یابند.
افراد پس از ترخیص از مرکز ترک اعتیاد خدمات درمانی خود را به صورت جلسات مشاوره خصوصی، خانوادگی و یا گروه درمانی دریافت کرده و می توانند به روند درمان خود پس از سم زدایی و ترک فیزیکی تدریجی و استاندارد با استفاده از خدمات روانکاوی و روانشناختی مرکز ادامه دهند.
سوالات متداول
1- آیا مصرف نیکوتین اعتیاد آور است؟
به طور یقین بله. نیکوتین یکی از انواع مواد روانگردان است که دارای قدرت اعتیادزایی بسیار زیادی می باشد. مصرف این ماده روانگردان باعث می شود تا مغز به صورت غیرمستقیم به ترشح دوپامین اقدام نماید. همین موضوع مانند انواع دیگر مواد اعتیاد آور باعث بروز اعتیاد در فرد شده و پدیده تحمل که در نتیجه آن مصرف شخص به سرعت بالا میرود، اتفاق می افتد.
2- آیا اعتیاد به نیکوتین در میان زنان و مردان یکسان است؟
بر اساس مطالعات، مشخص شده که زنان و مردانی که از نیکوتین و سیگار استفاده میکنند، دارای عادات رفتاری متفاوتی هستند. به طور کلی زنان سیگار کمتری در طول روز می کشند و به سیگارهای کم نیکوتین گرایش دارند و در هنگام مصرف پک عمیق نمی زنند. متاسفانه در سالهای اخیر گرایش زنان و دختران جوان مصرف سیگار و نیکوتین بیشتر شده و مصرف آن در میان زنان افزایش پیدا کرده است. به طور کلی زنان کمتر از مردان برای ترک نیکوتین اقدام میکنند و در صورت اقدام موفقیت کمتری دارند.
3- آیا مصرف سیگار در دوران بارداری تاثیر گذار است؟
همانطور که میدانیم سیگار دارای 40 هزار نوع ماده سمی است و مصرف آن در دوران بارداری باعث خطر سقط جنین، مرده زایی و یا زایمان زودرس میشود. از طرف دیگر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد یکی از موارد شناخته شده در اعتیاد به نیکوتین در زنان باردار می باشد.
منبع نوشته : ماده روانگردان نیکوتین